Dobrodošli na sajt poliklinike Badawi

Radno vreme : Radnim danima 07-19h, subotom 07-13h
  Kontakt : +381 (0)24 553-774 |

Sve objave od korisnika badawi

Laboratorija MEDLAB – 13 godina posluje i brine o zdravlju svojih sugrađana u Subotici

Zdravstvena ustanova Medlab

Preciznost u izradi laboratorijskih analiza, ažurnost u realizaciji posla, poverenje i posvećenost pacijentu su osnovne vrednosti Laboratorije Medlab koja je osnovana 1994. godine i već 13 godina posluje i brine o zdravlju svojih sugrađana u Subotici. Upravo ove vrednosti su doprinele da se tokom godina Laboratorija permanentno razvija i raste, tako da danas ima 14 laboraorija koje posluju u devet gradova i opština na teritoriji Vojvodine.

Zavod za Laboratorijsku dijagnostiku Medlab poseduje najsavremeniju opremu i tehnologiju, a kvalitet svog rada dokazuje brojnim stručnim sertifikatima izdatim od strane najuglednijih evropskih kuća. U laboratoriji, gde će vas uvek dočekati ljubazno i predusretljivo osoblje, moguće je uraditi sve analize u oblasti biohemije, mikrobiologije i patohistologije.

Medlab zapošljava 68 radnika i oni su zapravo njegova najveća vrednost. Opšte je poznato da je za svaki uspeh potreban kvalitetan i visoko motivisan tim, a da ga Laboratorija ima ukazuje i činjenica da 85% radnika ima staž u Medlaba duži od 5 godina.

25 godina postojanja i rada

Ove godine Zdravstvena ustanova Medlab obeležava 25 godina postojanja i rada. Tokom svih godina rada, Medlab je izgrađivao dobre odnose sa svojim pacijentima i poslovnim partnerima: ordinacijama, poliklinikama i privatnim bolnicama, tako da se danas može pohvaliti velikim brojem lojalnih korisnika laboratorijskih usluga i ustanova sa kojima sarađuje i preko 15 godina.

Brigu o zdravlju svojih sugrađana u mestima gde posluje, Medlab pokazuje i realizacijom velikog broja humanitarnih akcija i pomoći ljudima kojima je ona najpotrebnija. Tradicionalne su akcije namenjene penzionerima sa najnižim primanjima, beskućnicima i deci bez roditeljskog staranja. Svoj Jubilej 25 godina rada Medlab, će tokom 2019.godine obeležiti realizacijom, nove humanitarne akcije MEDLAB-SIGURNA KUĆA, usmerene na korisnike sigurnih ženskih kuća na teritoriji Vojvodine – žena koje su pretrpele nasilje u porodici i njihove dece, kroz izradu više, za njih neophodnih i značajnih, laboratorijskih analiza.

Prateći tradicionalnu rečenicu da je bolje sprečiti nego lečiti, stručnjaci Medlaba su svakodnevno posvećeni edukaciji pacijenata u delu preventivnih analiza i pregleda uz istovremeno ukazivanje na značaj pridržavanja zdravih stilova života za lep i produktivan život. Veliki broj edukativnih tekstova u oblasti zdravstva može se pronaći i na fejsbuk stranici Laboratorije Medlab, koju svakako treba pratiti.

Zdravstvena ustanova Medlab na IV Sajmu zdravlja i holističke medicine

Na predstojećem IV Sajmu zdravlja i holističke medicine u Subotici 13. aprila, posetioci će imati priliku da čuju predavanje i savete dr sci.med. Milana Ubavića, osnivača i direktora Zdravstvene ustanove Medlab, besplatno urade analize šećera u krvi, kao i da dobiju vaučere sa 20% popusta na određene laboratorijske analize.

Zdravstvena ustanova Medlab

Opširnije
Grip ili prehlada?

Grip ili prehlada?

Kako prepoznati znake gripa i kako ga sprečiti?

Zimi, zbog dužeg boravka u zatvorenim prostorima, postoji veća mogućnost za razvijanje infekcija. Infekcija ili zaraza podrazumeva prodor mikroogranizama (bakterija i virusa ) u telo. Telo se svojih prirodnim odbrambenim mehanizmom svakodnevno bori protiv mikroorganizama.

Kada nastaje bolest?

Bolest nastaje kad odbrambeni mehanizam ne odradi svoju ulogu, tj. kad ne uništi bakterije i viruse koji su ušli u telo.  To se dešava iz dva razloga:

  1. Odbrambeni mehanizam, popularno zvani IMUNITET, je oslabljen i
  2. Ulaz mikroorganizama (bakterija i virusa) je prevelik.

Šta je razlika između prehlade i gripa?

U oba slučaja pacijent se žali na curenje nosa, kašalj, bol ili grebanje u grlu, kašalj, malksalost, umor, ponekad praćeno temperaturom. Pacijent se može žaliti na jedan od simptoma ili na sve. RAZLIKA je u tome što je virus gripa izaziva jaču, dramatičnu sliku. Virus gripa obara s nogu. Kod obične prehlade vi i dalje možete vršiti svakodnevne aktivnosti. Ako se osećate previše slabi za bi ustali iz kreveta i započeli dan, vreme je da posetite lekara.

Pregled kod lekara

Zakažite pregled kod lekara kako ne bi ste čekali svoj red u punoj čekaonici. Čekaonice u ambulantama su mesto gde se svakako možete dodatno zaraziti.

Lekar će popričati sa Vama, pregledati grlo, uho, poslušati pluća i za tačnu dijagnozu uraditi krvnu analizu. Zatim slede lekovi i saveti lekara.

Preventiva – kako sprečiti prehaldu i grip

Najbitnija informacija iz ovog bloga je kako sprečiti grip!

Ojačajte Vaš imunitet i unosite u sebe ono što će prirodno uništiti viruse.

Jačanje imuniteta

Ako bih izdvojila samo dva ’leka’ to bi bili:

  1. Vitamin C: dobro poznati, s pravom najpopularniji vitamin. Unosite ga u velikim dozama. Ne možete se predozirati jer je vitamin C hidrosulubilan tj. otapa se u vodi i višak se izbaci putem mokrenja.
  2. Srebrna voda: hiljadama godina poznato, koloidno srebro uništava bakterije i viruse. Sad se srebrna voda može naći u svim apotekama. Koristi se na način koji odredi lekar ili farmaceut.

Zdrava ishrana – dalja preventiva

Iako se na sve strane priča o zdravoj ishrani, ponovo je moramo spomenuti.

  • Bakterije i virusi napadaju kiseo organizam, a kiselost zavisi od hrane koju unosimo. Iz TOG razloga je vrlo bitno šta jedemo. Šećer i belo brašno najviše zakišeljavaju organizam. Limun i lubenica najviše alkalizuju organizam. Dakle, jedan limun dnevno će biti dovoljan za održavanje dobre pH vrednosti krvi.
  • Za jačanje imuniteta: aloja, noni, aronija, kopriva, zeleni ječam i zeleno žito, ulje crnog kima, ulje divljeg origana, med, propolis, prepeličija jaja… Za lekovite recepte za decu i odrasle pogledajte moje knjige Hrana i Hrana II.
  • Izbegavaljte zatvorene prostore i javni transport. Iako morate putovati autobusom, krenite ranije i izadjite jednu stanicu ranije da bi ste prošetali na čistom vazduhu. Posle posla ili škole, idite u šetnje ili se bavite nekim sportom u prirodi.

Da li se treba bojati prehlade?

DA – ako ne brinete o sebi.
NE – ako ste preduzeli mere predostrožnosti.

Ako imate dileme ili se želite pregledati, uvek smo Vam na raspolaganju – lekari iz Poliklinike Badawi.

Dr Katarina Badawi
Načelnica holističke ordinacije, lekar opšte i kineske medicine, EFT praktičar, Reiki majstor, Licenciran Budwig praktičar.

web: katarinabadawi.com

Opširnije

Na zajedničkim talasima

Na zajedničkim talasima

90 minuta9 aspekata ljubaviza 999 RSD

ZA ZALJUBLJENE MLADE PAROVE

Sreda, 13.02.2019. godine od 17:30 do 19:00 časova.
Poliklinika Badawi, Holistička ordinacija.

ZA ZALJUBLJENE BRAČNE PAROVE

Četvrtak, 14.02.2019. godine od 17:30 do 19:00 časova.
Poliklinika Badawi, Holistička ordinacija.

Veličina grupe: 5 parova

Koji poklon da izaberem za Valentin dan?

Uložite u Vašu divnu vezu i izaberite za poklon 9 aspekata vaše ljubavi.

Zašto?

Jer ko daje ljubav, taj još više ljubavi dobija.

Saznanja šire našu svest, a time i naše srce raste na talasima ljubavi.

Šta se dobija?

Kapital za celu Vašu vezu! Osnovni elementi 9 aspekata ljubavi, sa dubokim ličnim i partnerskim karakteristikama:

  • Za kojim nivoom ljubavi čeznemo?
  • Koje tipove partnerskih veza privlačimo?
  • Za koje aspekte imamo osnovne individualne karakteristike?

Tri aspekta informativnog polja, 3 aspekta duševnosti, 3 aspekta fizičkog karaktera:

  • Koji je moj prvenstveni jezik ljubavi?
  • Na kojim poljima možemo zajedno da postignemo maksimum?
  • Šta da stvaramo zajedno, a koja su naša individualna polja?

Kako da se pripremim?

Nije potrebno da sebe otkrivate pričajući o sebi i o partneru, umesto Vas to čine (igrajući se) boje, forme, asocijacije i slike. Vaša emotivna inteligencija vodi Vas do samoinicijativnog saznanja o sebi i o partneru.

Dalji korak – individualni rad

Za zainteresovane postoji mogućnost  individualne analize celokupne ličnosti ili para, posle radionice, po promotivnoj ceni, koja može da se iskoristi do kraja februara.

Termini za radionice se zakazuju kod dr Emeše Mate, filologa i Kahi-Healing praktičara, na broj telefona: 063/565-244.

Opširnije

Problem sa partnerom – Radionica: “Razumevanje u partnerskom odnosu”

Problem sa partnerom – razumevanje u partnerskom odnosu

Iskustvena radionica life coaching- a sa projektivnim ALFA karticama.

KOME JE NAMENJENA RADIONICA?
Namenjena je onima koji žele poboljšati kvalitet svoje emotivne veze, boljim razumevanjem sebe i svog partnera.

DATUM, VREME, MESTO ODRŽAVANJA I CENA

DATUM: 11.02.2019. godine

VREME ODRŽAVANJA:

  • prvi par: od 14:00 do 15:00,
  • drugi par: od 14:30 do 15:30 i
  • treći par: od 16:00 do 17:00.

MESTO ODRŽAVANJA: Poliklinika Badawi, Jelene Čović 28, Subotica

CENA: 1500 RSD / par

POKLON IZNENAĐENJE
Za prva tri para koji se prijave, radionica je poklon za predstojeći praznik ljubavi i vina.

Radionicu vodi Jasna Evetović, Holistic Life Coach, terapeut za energetske vežbe i  O.L.I. life coach practitioner.

O.L.I. life coaching pomaže osvešćivanje potisnutih sadržaja koji utiču na funkcionisanje klijenta u sadašnjem trenutku. Pomaže klijentu da “izvuče” ono najbolje iz sebe, da donese odluke koje će mu poboljšati život i da bude proaktivan u pristupu ostvarenja svojih ciljeva.

Projektivne Alfa kartice – nova tehnika rada, koja je kao most za prevazilaženje otpora i njihovo prevazilaženje.

INFORMACIJE
Za sve informacije u vezi rezervisanja mesta i potvrde dolaska pozovite Jasnu Evetović, Life Coach – a, na broj: 064 49 59 697, svakog radnog dana od 09:00 do 17:00 časova.

Partnerski odnosi

Partnerski odnosi su večita tema i dilema. Kada ulazimo u emotivnu vezu, naš racio je usmeren na spoljašnju lepotu, zatim na zadovoljenje emocija koje su u datom trenutku ono što nam treba. Nekome je potreban osećaj sigurnosti, zaštite, vrednovanja ili nešto sasvim drugo. Međutim, kada prvi talas zaljubljenosti prođe (koji može trajati do dve godine), potrebe su zadovoljene. Nakon tog perioda dolazimo na nivo bitisanja u svakodnevici, odn. svom svetu. Kada je zdrava emotivna veza sve kompleksnije situacije, koje uvek vode ka razvoju oba partnera, prevazilaze se zajedničkim „snagama“.

Međutim, postoji period kada može da Vam postane teško da prihvatite sebe i partnera, jer se nešto promenilo (a ne umete da prepoznate šta je). Ljubav i bliskost možda još postoje, ali nešto se ipak promenilo.

U takvim situacijama life coaching sa projektivnim ALFA karticama može pomoći.

Otkrićete potisnute sadržaje, koji  će Vam pomoći da razumete odnos sa partnerom i da sam odnos usmerite u željenom pravcu.

Na radionici učestvuju oba partnera i pričaju svoju priču.

A kako? Saznaćete na radionici.

S radošću Vas očekujem.

Jasna Evetović
Holistic Life Coach, terapeut za energetske vežbe i  O.L.I. life coach practitioner
Poliklinika Badawi

Opširnije

Šta je holistička ordinacija Poliklinike Badawi?

Šta je holistička ordinacija Poliklinike Badawi?

Šta znači holističko?

Holističko znači sveobuhvatno. Kad pričamo o holističkoj medicini, tada govorimo o medicini tj. lečenju celog čoveka. Pošto čovek nije samo telo, pa nije ni samo želudac ili jetra, holistički pristup sagledava čovekovo psihičko, fizičko stanje, i njegov životni stil.

Zašto se sagledava čovek u celosti?

Emocije su prvi okidač bolesti. Izazivaju poremećaj protoka energije kroz telo i tako dobijamo energetski nivo bolesti gde se čovek oseća loše, ali su svi nalazi u redu. Ako se ne reši bolest na energetskom nivou, ona napada fizičko telo i to prvu slabu tačku.

Slaba tačka zavisi od emocija. Kineska medicina, stara 3000 godina nas uči da problemi sa želucem nastaju zbog osećaja materijalne nesigurnosti. Problemi sa štitnom žlezdom nastaju zbog toga što govorite premalo ili previše. Problemi sa plućima nastaju zbog osećaja tuge, itd.

U kombinaciji sa emocijama postoje toksini iz okruženja, bakterije, virusi i njihovi toksini, i hemikalije koje unosimo putem disanja, hrane ili preko kože, hrana koje jeste ili nije uskladu sa našim metabolizmom, fižički rad (koji može biti premali ili prenaporan). Svi ovi uzročnici utiču na stanje zdravlja.

Holistička medicina otkriva uzročnike bolesti i njih rešava.

Zašto treba lečiti uzročnike bolesti?

Možda je pitanje suvišno. Ali postoje mnogi ljudi koji lek za svoju bolest traže isključivo u hemijskom leku ili hirurškom zahvatu. Lekovi, operacije i oficijalna medicina imaju fantastičnu moć da spasu život i da se brzo osećate bolje. Ali bolesti često nastave da tinjaju. Kombinacija oficijalne i prirodne, energetske i duhovne medicine JESTE holistička medicina i holistički pristup.

Šta spada u holističku medicinu?

Holističku medicinu čini skup svih grana oficijalne medicine (briga o fizičom telu) + psihologija i terapije koje brinu o psiho-emotivnom nivou + duhovno energetska medicina (briga o energetskom nivou).

Dakle: opšta medicina, pedijatrija, ginekologija, endokrinologija, psihologija itd. + akupunktura, psihoterapija, tehnika emocionalne slobode, detoksikacija i još puno toga.

Holistički pristup otklanja psiho, energetske i fizičke tegobe.

Kako da izaberete pravi put ozdravljenja?

Javite se lekarima opšte prakse koji rade u Poliklinici Badawi. Svi su upućeni i holistički edukovani. Oni će Vam odrediti tačnu terapiju, onu terapiju koja će otkloniti Vaše uzroke bolesti, i dovesti Vas u psiho, fizičko, energetski balans.

Imate dva izbora: biti prividno zdrav ili biti zdrav. Drugim rečima: lečiti samo fizičko telo tj. karoseriju ili lečiti sebe u celosti.  Izbor je Vaš!

Dr Katarina Badawi
Načelnica holističke ordinacije, lekar opšte i kineske medicine, EFT praktičar, Reiki majstor, Licenciran Budwig praktičar.

web: katarinabadawi.com

Opširnije

Građevinski radnik

Građevinski radnik, primer iz prakse

Na seansu mi dolazi klijent, sa preporukom. Prethodno me pozvao telefonom, ako može doći isti dan. Kaže da se potpuno mentalno blokirao, zbog okolnosti u kojima se nalazi. Sada ga već sve počinje gušiti. Ima strah od depresije. Gledao je u detinjstvu rođaku, koja je bila u depresiji, i počeo se poistovećivati sa njenim stanjem.

Naime, klijent je vlasnik građevinske firme. U firmi, osim „direktorskih obaveza“, radi i građevinske poslove zajedno sa zaposlenim radnicima. Ima porodicu. Podigao je veliki kredit, ali je došao u situaciju velikog zaduženja, nemogućnosti vraćanja rata. Želi refinansirati kredit, jer mu za posao i život treba dodatni novac. Kaže potpuno se zagušio, strahovi su počeli sve više da se ispoljavaju, ne vidi izlaz: „radnici traže svoje, članovi porodice traže svoje. Nije to ništa veliko, ali i to ne zna kako da obezbedi“.

Naša seansa je krenula sa life coachingom, jer mi je to najbolji način da utvrdim da li je klijentu dovoljan coaching, da li u terapiju dodati energetske vežbe, terapiju bojama ili ga usmeriti kod kolega sa kompetencijama koje mogu više pomoći.

Počeli smo sa pitanjima, zašto, kako, kada…

Klijent je veoma savesno pratio i odgovarao na pitanja. To je u radu izuzetno važno.

Prvu sensu smo završili, sa osvešćivanjem osnovnog problema, emotivnog (time i mentalnog) stanja u kojem se nalazi.

Klijent je dobio nekoliko zadataka, koje treba da radi do sledeće seanse.

Sledeća seansa je zakazana za sedam dana.

Na drugu seansu klijent dolazi vidno opušteniji.

A zašto je tako brzo došlo do pomaka? Pre svega što naš rad nije prestao odlaskom iz ordinacije. Mentalni i emotivni rad se nastavlja „bez obzira što se ne vidimo očima“. Umesto da razmišlja o neprijatnom stanju u kojem se našao, sve više je razmišljao o procesu koji se razvijao tokom seanse i o onome što je tokom seanse osvestio.

Uradio je zadatke, osvestio ključne blokade.

Sada smo imali zadatak da nastavkom rada spozna šta je tačno njegov cilj. Kada je cilj definisao, naš put za dalji rad i dostizanje krajnjeg cilja je bio otvoren.

Napravili smo plan rada, odnosno plan njegovog života, za određeni period. Taj period je sam odredio, uz nekoliko mojih pitanja koja su bila „usmerivači“. Ja (coach) sam bila ta koja mu je u ovoj fazi pomogla da ojača volju i inicijativu.

Ponovo je dobio nekoliko zadataka i vežbi, do sledeće seanse.

Kada je došao na treću sensu, bio je vidno opušteniji i smireniji.

Uradio je sve zadatke, nekoliko energetskih vežbi (koje pomažu da se oslobode teške emocije pokretima tela, jer svakom teškom emocijom nesvesno grčimo deo tela). Rekla sam da mi opiše kako je prošao period, da li ima još nekih problema.

Njegov odgovor: „Ne znam šta bi još trebalo, sve sam rešio. Pričao sam i mojim prijateljima kako sam rešio svoje probleme, oni mi ne veruju. Baš me briga, ja sam svoje probleme rešio. Ne kažem da ih nema još, ali ovi su me ozbiljno ugrožavali. Sad ostale situacije mogu sam rešavati“.

Pozdravili smo se bez novog zakazivanja, oboje zadovoljni.

Šta smo uradili:

  • Uradili smo analizu i preraspodelu njegovih troškova, na najbolji mogući način, koji je klijent sam spoznao i uradio tokom seansi. Moj zadatak, life coacha, je bio da ga usmeravam. Kako? Svojim pitanjima i tehnikama rada. A sve to osluškujući klijenta psihički, fizički, emotivno.

Naravno, nije uvek dovoljno da klijent za tri seanse reši svoje probleme (često to nije dovoljno). Sve zavisi od stepena kompleksnosti situacije u kojoj se nalazi.

 Ukoliko ste se prepoznali u priči koju sam iznela, ili ne znate gde da se okrenete (a nezadovoljni ste, uznemireni, osećate da ste se „zaglavili“), javite se u Polikliniku Badawi. Holistic Life Coaching, energetske vežbe i terapija bojama Vam mogu pomoći.

Nazovite nas na (024)553-774 ili (024)567-495, a možete nas kontaktirati i preko online forme. Naučićete kako da čuvate i sačuvate svoju vitalnu energiju.

Za Vas s ljubavlju pripremila, Jasna Evetović, Holistic Life Coach, holistička ordinacija poliklinike „Badawi“.

Opširnije

Ko sam Ja? Projektivne ALFA kartice

Ko sam Ja? Projektivne ALFA kartice

Projektivne ALFA kartice su moćan alat (tehnika) koji Vam pomaže da na jedan bezbolan način otkrijete sadržaje koji su Vas negde zaustavili, sprečili da budete Vaše pravo i Ja, i usmerili na neki drugi put. Svačiji put samo ne Vaš. Pomažu da doprete do onog dela sebe, kojem ne možete prići objektivnim pristupom (nesvesno). Zatim dolazi do promena koje u Vas utiskuju želju, jačate motivaju, oslobađate se krivice i svega onoga što Vas sputava. Podstiču maštanje i kreativnost.

Projektivnim ALFA karticama podižemo svest o sebi

Ko sam Ja je pitanje koje sebi često nesvesno postavljamo, kada nismo ono što bi želeli da jesmo. Odnosno, kada nismo ono što zaista jesmo. Mnogo je sadržaja koji nas tokom života oblikuju i menjaju od najranijeg detinjstva. A time nas i udaljavaju od naše prave prirode.

Kad god imate unutrašnji sukob, to Vaše pravo Ja želi da se izbori za sebe u odnosu na sve sadržaje koji su ga potisnuli. Sadržaji su svi strahovi zbog kojih niste imali hrabrosti da budete Vaše pravo Ja, već nešto što žele drugi kako biste izbegli sukobe ili neke druge posledice, odnosno bol.

Svaki put kada krenemo na stranputicu, mi pokušavamo da izbegnemo bol. To su okolnosti koje nas održavaju u zoni konfora, koja se kasnije pokaže kao loš izbor.

 Kome može pomoći?

  • osnovcima i srednjoškolcima kod izbora škole i fakulteta, a time i profesije za koju se pripremaju,
  • osobama koje su na stranputici i ne znaju na koju stranu da krenu,
  • onima koji imaju probleme u odnosima sa drugima,
  • onima koje preplavljuju strahovi.

Projektivne ALFA kartice pomažu i onima:

  • koji žele saznati svoje stvarne potrebe,
  • koji žele saznati kakav partner im odgovara,
  • koji ne znaju koju odluku, od nekoliko važnih, da donesu, i
  • koji žele spoznati sebe.

Upoznajte sebe da biste znali šta je najbolje za Vas. E, u tome Vam projektivne ALFA kartice mogu pomoći.

Pozivamo Vas na radionicu „JA u 2019. godini sa projektivnim ALFA karticama“.

Radionica je iskustvena. Malo pričamo puno radimo.

Cilj je da upoznate sebe i da naučite da svesno uđete u 2019. sa emocijama koje će Vam doneti ostvarenje želje. Zatim radimo tehnike kojima ćete oblikovati želju koju želite da ostvarite u 2019. godini. Kada naučite kako, ostale želje ćete moći sami da kreirate. A u svemu tome veliku pomoć Vam daju projektivne ALFA kartice.

DATUM I VREME ODRŽAVANJA
13.12.2018. godine, od 17:00 do 18:30 časova.

MESTO ODRŽAVANJA
Poliklinika Badawi, Jelene Čović 28, Subotica

Radionicu vodi Jasna Evetović, Holistic Life Coach, terapeut za energetske vežbe i  O.L.I. life coach practitioner.

Za više informacija pogledajte Facebook događaj.

Jasna Evetović, Poliklinika Badawi

Opširnije

Može li bolje ili je već sve u redu?

Može li bolje ili je već sve u redu?

Kako telo razgovara sa Vama kroz čakre?

Mnogi će reći: „Uvek može bolje“. Slažem se, ali potreba za bolje (kao i akcija te potrebe) treba da prati količinu energije koju osećate sa lakoćom, što znači da istovremeno osećate i udobnost u telu. Sve što je preko osećaja udobnosti šalje Vam važnu poruku.Verujem da ste mnogo puta čuli glas iz suptilnog dela sebe (svoga tela) kako govori: „Zastani, sačekaj, odmori se malo, ne mogu više, … “. Međutim svesni um priča svoju priču i govori: „Hajde požuri, nemaš vremena za odmor, šta će ti reći …, moraš uraditi još sto poslova do večeri, do sutra …, nemaš vremena“.

Rastrzanost između umai tela (cepanje ličnosti)

I tako čovek rastrzan između uma i tela sebi zadaje zadatke koje može da reši, ali i koje ne može da reši, zatim uzima da rešava kompleksne zadatke od drugih osoba (često bliskih), jer … „on će sve to ipak najbolje rešiti“.  Ide preko svojih granica mogućnosti i potpuno ispada iz svog ritma. Nesvestan koliko na taj način iscrpljuje svoju, tako dragocenu energiju – preko svih granica svoga bića (najviše energiju iz stomaka, treća čakra).

Krajnji rezultati svega prethodno opisanog su, poredani hronološki:

  • neželjene okolnosti koje se događaju, a na jednu neprijatnost dođe bar još pet, šest,
  • zatim dolaze česte prehlade, alergije, hronična iscrpljenost, što su prvi znaci iscrpljene vitalne energije tela,
  • zatim dolaze neželjene povrede i bolesti, i
  • nakon toga „padanje“u krevet i lečenje.

Svako prelaženje svojih granica mogućnosti govori primarno o disbalansu prve, druge, treće i četvrte čakre. A peta čakra izgovara, kada telo počne da vrišti –  da biste čuli šta Vam poručuju prva, druga, treća i četvrta čakra. Ono što kroz petu čakru izgovaramo, kroz šestu čakru vidimo u spoljnjem svetu (kao posledica uverenja). A ono što vidimo u spoljnjem svetu, kroz sedmu čakru doživljavamo kao odmor ili umor.

Osećanje hroničnog umora

Kada čovek legne u krevet zbog potpune iscrpljenosti, često kao posledicu hroničnog umora (blokiranog kruga prva i sedme čakre), telo počne da govori kroz petu čakru: „Dok sam te upozoravao, govorio da zastaneš nisi me slušao, jer kažeš da moraš ovo i ono. Sada više ništa ne moraš osim da se odmaraš i lečiš. Sve dok ne nadoknadiš energiju koju si iscrpio preko svojih granica. A oporavak će trajati dok ne vratiš svu energiju koju si bahatio. Vremenski mnogo duže nego što ti je bilo potrebno da je istrošiš“.

Svoje granice treba pomerati

Naravno da svoje granice treba pomerati ka napred neprestano (i tada uvek može bolje), ali postepeno, u skladu sa sobom i svojom energijom. Za to nam je potreban unutrašnji mir, a tako može samo kada su u balansu primarno prva, druga, treća i četvrta čakra.

Ponekad ljudi misle da, što je čovek više u pokretu i ne može da miruje ni tren na jednom mestu, i potrebno mu je da stalno nešto radi, bar da cupka nogama kad je na jednom mestu, on ima puno energije. Međutim, čini mi se da to i nije baš tako. Pre bih rekla da taj čovek trči za svojom energijom, koju oseća da je izgubio, a potrebna mu je. I umesto da zastane. Da se umiri, oslušne šta mu telo govori, on „srlja“, često ne zna ni gde ni zašto. Rezutat tog „srljanja“ su ponekad veoma neprijatne, pa i rizične životne situacije. Posmatrajući svet oko sebe, često vidim potvrdu prethodno navedenog. Granice se tada pomeraju unazad.

Peta čakra nam sve to lepo govori: „Što si umorniji imaš veću potrebu da više i glasnije pričaš, da žuriš. Kada ta priča krene u smeru koji nema nikakvog smisla ni poruku, a priči nema kraja, znak je da se trebaš okrenuti sebi i početi tragati za odgovorima u sebi“.

Moj predlog je da slušajte šta Vam poručuje telo:

  1. onog momenta kada počnete osećati grč u stomaku (treća čakra) i kada osećate da su Vam noge sve teže i teže (prva čakra) i kada osetite teskobu u predelu srca i kada počnete teško i plitko disati (četvrta čakra) i kada ste neprestano nezadovoljni i kada stalno kritikujete (druga čakra) – treba da zastanete, a zatim i da stanete.
  2. U pomoć Vam tada dolazi druga čakra, udružena sa petom, i govori: „raduj se, budi zahvalan za sve što već imaš, što dobijaš i što jesi“.

 Energetske vežbe i Holistic Life Coaching Vam mogu pomoći.

Energetske vežbe Vam mogu pomoći da vratite svoju energiju i da počnete slušati sebe i svoj život. I tada ćete spoznati da je sve u redu.

Ali želim dodati da put do toga „sve je u redu“ nije uvek lako.

Da bi Vam bilo što lakše, Holistic Life Coaching i energetske vežbe Vam mogu pomoći.

Samo u skladu sa Vama uvek možete bolje.

Za početak, predlažem Vam da radite nekoliko dana energetske vežbe, koje možete videti na sajtu Poliklinike Badawi.

Energetske vežbe su korisne za lični rast i razvoj, za balansiranje emocija koje Vas „guše“ i sputavaju, ruše volju koja je izuzetno važna za svaki oporavak. Pri tome Holistic Life Coaching Vam pomaže da se oslobodite mentalnih „nečistoća“ i da brže i lakše dođete do svog cilja, a coach je tu da Vam bude „vetar u leđa“.

 Holistic Life Coaching je proces vrhunske komunikacije sa uspešnom akcijom. U coachingu se, kroz razgovor, stvara odnos od poverenja. U tom razgovoru i klijent i coach slušaju klijenta; na način da coach klijenta svojim znanjem, pitanjima i podrškom, vodi do cilja. U tom procesu coach uključuje tehnike (akcije) koje će klijentu pomoći da što brže i efikasnije dođe do cilja.

U energetskim vežbama, kojima se balansiraju emocije, postoji velik broj vežbi koje telu izuzetno prijaju i tehnika koje će pomoći da otklonite blokade, da se usmerite ka sebi i postignete svoj cilj, dovodeći sebe u mirno, stabilno stanje. I da postanete najbolji deo sebe, bliski sebi.

Nazovite nas na telefon (024)553-774 ili (024)567-496 i zakažite svoj termin. Možete nas kontaktirati i preko online forme.

Za Vas pripremila Jasna Evetović, Holistic Life Coach i terapeut za energetske vežbe, holistička ordinacija Poliklinike Badawi.

Opširnije

Srednje godine – period sjaja ili očaja?

Srednje godine – period sjaja ili očaja?

Svaki period u životu nosi sa sobom određena očekivanja, određene zadatke, ciljeve i načine kako da se nosimo sa time. Kriza nastaje kada naglo dođe do  promene i kada aktuelni mehanizmi nisu dovoljni da se prilagodimo okolnostima životne faze u kojoj se nalazimo. Krize se mogu javiti bilo kada, često su individualne i povezane sa većim životim događajima. Međutim, postoje periodi u životu koji su specifični jer većina ljudi zapadne u neki oblik krize.

Prva veća razvojna kriza je kriza identiteta u pubertetu. Nekako se svi u okruženju pripremaju na nju, sarađuju škola, roditelji, sportski klubovi i uz takvu saradnju većina omladine uspešno prevaziđe krizu i razvije se u sledeću fazu. Naravno, razvoj ne bude podjednako uspešan kod svih, pa se u pojedinim slučajevima mogu javiti različiti oblici zastoja i patologije poput bolesti zavisnosti, kriminogenog ponašanja, promiskuiteta i sl.

Međutim, kriza koja nastupa kasnije, u takozvanim srednjim godinama, često prolazi nezapaženo dok se situacija ne zakomplikuje. U filmovima je to uvek predstavljeno kao prosedi muškarac koji je kupio crveni sportski kabriolet ili motor, i u slučaju odsustva ove trgovine, većina ljudi zanemaruje ostale simptome. Osim što ovo nije jedini pokazatelj, greška u ovoj ilustraciji je što u ovu krizu podjednako mogu da zapadnu i žene, a može da se javi i pre sede kose.

Na neki način, ovaj fenomen se preklapa sa sedmim stadijumom poznate Eriksonove teorije psihosocijalnog razvoja koja je postavljena još sredinom prošlog veka. Ovaj stadijum je on smestio u periodu od 40. do 65. godine (mada se ispostavlja da može da počne i ranije) i kao glavno razvojno pitanje postavio dilemu da li se osoba oseća plodotvorno u životu ili stagnira. Razvojni zadaci ovog perioda po njemu su negovanje emotivne veze, upravljanje karijerom i domaćinstvom i roditeljstvo. Problem ili osećaj nezadovoljstva u bilo kom od ovih segmenata, kao i neispunjeni zadaci iz prethodnih faza života, mogu da dovede do razvoja krize.

Da li je ovo sve što mi je život namenio?

Kako godine odmiču, ovo je često pitanje koje sami sebi postavljamo. Da li smo uspeli ispuniti svoje potencijale? Koliko je još vremena ostalo? Šta se još može učiniti?

Sa jedne strane, ljudi u ovom periodu imaju osećaj stagnacije. Stabilna veza, oformljena porodica, jednoličan posao. Dani koji izgledaju podjednako.

Sa druge strane, kod nekih nisu ispunjeni zadaci koje su priželjkivali u ovom periodu, pa se mogu osećati loše zato što nešto od navedenog nisu uspeli ostvariti (nezaposleni, bez porodice ili dece).

Iz koje god pozicije da se polazi, nije isključen razvoj krize i pratećih problema. Osobe koje su upale u kolotečinu, u jednom trenutku shvataju da im dani prolaze prebrzo i jednako, da im malo stvari pričinjava uzbuđenje na način na koji se to ranije događalo. Razvija se strah, nelagoda, apatija, a posledično moguće i depresija, pa ljudi nastoje te neprijatne osećaje eliminisati unošenjem različitih formi uzbuđenja. Sve u cilju novog početka. Nova garderoba, otkaz, novo društvo, izlasci, kod nekih i estetske intervencije, žene počnu da se oblače neusklađeno godinama (često uzimaju garderobu od ćerki tinejdžerki sa kojima se počinju identifikovati), dolazi do preljube, a posledično do krize braka i porodice. Depresivni simptomi mogu dovesti do pojave alkoholizma kao načina nošenja sa neprijatnim osećanjima.

Sa druge strane, ljudi koji nisu ispunili svoja očekivanja za navedenu fazu, mogu se osećati bezvredno, bespomoćno, nevoljeno, sa pojačanim osećajem straha da neće ni stići ostvariti željene ciljeve u toku života.

Rešenje ni jedne razvojne krize nije lako, ali se efikasnije prevazilazi ukoliko se ranije pristupi rešavanju problema koji nas tište, pre nego su povučeni potezi koji neke stvari mogu da učine nepopravljivim. Depresija, alkoholizam, razvod su situacije koje ostavljaju ozbiljnije posledice i u svakom slučaju je preporučljivo ranije preduzeti korake. Da ne pričamo i o potencijalnim smrtnim ishodima koji su rezultat neadekvatnog traženja uzbuđenja (ekstremni sportovi, predoziranje – PAS, vijagra…).

Redefinisanje ciljeva i želja, pronalaska uzbuđenja u aktivnostima adekvatnim za životno doba, podsećanje na sve što je postignuto i motivacija za daljim poboljšanjima u segmentima koje imamo samo su neki od potencijalnih rešenja.

Pozovite nas na (024)553-774 ili na (024)567-495, a možete nas kontaktirati i preko online forme.

Za Vas pripremila Vesna Bojanić, psiholog, holistička ordinacija Poliklinike Badawi.

Opširnije

Povišen krvni pritisak u trudnoći

Povišen krvni pritisak u trudnoći

Kada povišen krvni pritisak ugrožava zdravlje trudnice i ploda?
Povišen krvni pritisak izazvan trudnoćom, obično se javlja između drugog i trećeg trimestra. Povišen krvni pritisak se javlja u različitim razmerama, od blagih do onih koje zahtevaju intenzivnu kontrolu  i nadzor lekara.

Optimalnim se smatra pritisak koji je u istim granicama u kojima je bio i pre trudnoće.Te vrednosti su različite. Kod nekih je optimalan pritisak 120/80 milimetara živinog stuba, a kod nekih 110/70.

Prema apsolutnoj definiciji, pritisak je visok, kada je gornji, sistolni iznad 140, a donji, dijastolni, iznad 90 milimetara zivinog stuba. Kod oko 5% žena se manifestuje visok krvni pritisak izazvan trudnoćom, što se obično dešava nakon 20 nedelje trudnoće i češći je kod žena koje nose prvo dete. Nekada žene uđu u trudnoću sa hipertenzijom, koja tokom graviditeta može da se pogorša.

Hipertenzija  se vezuje za patološka stanja kao sto su: bolesti samog tkiva posteljice i može da bude pracena gubitkom proteina kroz mokraću, poremećajem funkcije jetre i bubrega. Nasledni faktori imaju značajnu ulogu u pojavi hipertenzije, zatim blizanačke trudnoće, prekomerno povećana telesna težina trudnice, trudnoća posle 35. godine…

Simptomi koji mogu ukazivati na povišen krvni pritisak su: oticanje, glavobolja,  pojačano lupanje srca, te ih je obavezno saopštiti ginekologu koji vodi trudnoću. Jako je važno ići na redovne kontrole kod ginekologa u toku trudnoće, takođe se preporučuje i uzimanje vitamina C i E, kao konzumiranje svežeg voća i povrća.

Za Vas pripremila dr Sandra Vidaković, Poliklinika Badawi.

Pozovite nas na (024)553-774 ili na (024)567-495 i zakažite pregled, a možete nas kontaktirati i preko online forme.

Opširnije